Kostrådgivning & InBody i Lund
Mät din kroppssammansättning med InBody och få kostråd som passar dina mål och din vardag.
Vad är en InBody-mätning?
InBody är en kroppsanalys där du står på en våg och håller i handtag. Mätningen ger en bild av kroppens sammansättning, till exempel muskelmassa, fettmassa och vätska, i stället för bara vikten. Det gör det lättare att se om du bygger muskler, minskar fett eller både och.
Mätningen går snabbt. Vi går igenom siffrorna tillsammans så att du förstår vad de betyder för dig.
Kostrådgivning
Med kostrådgivning får du hjälp att lägga upp en kost som fungerar i din vardag och stöttar dina mål – oavsett om du vill gå ner i vikt, orka mer i träningen eller bygga muskler. Vi utgår från hur du äter i dag och gör förändringar som går att hålla över tid.
- Genomgång av dina matvanor och mål
- Konkreta och enkla råd att börja med
- Uppföljning med ny InBody-mätning för att se resultatet
Bra tillsammans med PT
Kostrådgivning och InBody fungerar extra bra tillsammans med personlig träning. Då får du både träningsupplägg, kostråd och ett sätt att mäta framstegen.
Aktuella priser och lediga tider för kostrådgivning och InBody hittar du på Bokadirekt, eller ring 073-536 09 09 så berättar jag mer.
Tips inför en InBody-mätning
För att kunna jämföra mätningar över tid är det bra att mäta under liknande förhållanden varje gång, till exempel vid samma tid på dagen och inte direkt efter träning eller en stor måltid.
Vanliga frågor
Vad visar en InBody-mätning?
Mätningen visar bland annat muskelmassa, fettmassa och vätska i kroppen, inte bara vikten.
Hur ofta bör man mäta?
Det beror på dina mål. Många mäter igen efter några veckor för att se hur träning och kost har påverkat kroppen.
Boka din tid
Se lediga tider och boka direkt online. Frågor? Ring eller sms:a 073-536 09 09.