Medicinsk massage i Lund

Vad är medicinsk massage?

Medicinsk massage är en behandling som utgår från dina besvär, inte från en fast mall. Målet är att minska smärta och stelhet, förbättra rörligheten och förebygga att besvären kommer tillbaka. Behandlingen riktar sig mot muskler och mjukdelar i till exempel nacke, axlar, rygg, höfter och ben.

Skillnaden mot en vanlig avslappningsmassage är att vi först tar reda på var och varför det gör ont. Sedan anpassas tekniker, tryck och fokusområden efter det.

Skillnaden mellan klassisk massage och medicinsk massage

Många frågar mig vad som egentligen skiljer medicinsk massage från vanlig massage. Båda görs med händerna och båda kan kännas skönt, men målet och arbetssättet skiljer sig åt. Här förklarar jag hur jag tänker, så att du kan välja rätt behandling.

Klassisk massage – för avslappning och välmående

Klassisk massage, ofta kallad svensk massage, är den traditionella formen med strykningar, tryck och knådning av musklerna. Den ökar blodcirkulationen, hjälper kroppen att varva ner och är ett bra sätt att förebygga spänningar. Vid en klassisk massage styr du upplägget: vilka områden vi jobbar med, hur hårt och i vilket tempo. Du behöver inga särskilda besvär för att boka – det räcker att du vill må bra.

Medicinsk massage – vi letar efter orsaken

Medicinsk massage är behandling av besvär i rörelseapparaten, alltså muskler, leder, senor och ligament. Jag börjar inte med att massera, utan med att förstå. Vi går igenom när och hur besvären började och vad som gör dem bättre eller sämre. Sedan gör jag tester, rörelseanalys och muskelfunktionsdiagnostik för att se vilka strukturer som är inblandade. Ofta sitter orsaken någon annanstans än där det gör ont – en stel bröstrygg kan ge nackvärk och en svag höft kan ge knäproblem. Mitt mål är att hitta grundorsaken, inte bara lindra symtomen för stunden.

Som medicinsk massageterapeut har jag kunskaper i skadelära och idrottsskador, sjukdomslära, fysiologi och ortopedisk medicin. Inom ortopedisk medicin arbetar jag med undersökning och mjuk ledbehandling – inte med manipulation eller ”knäckningar”. I behandlingen kombinerar jag det som passar just dig: triggerpunktsbehandling, djup eller mjuk massage, muskeltöjning och mjuk ledbehandling, och vid behov dry needling eller koppning som komplement.

Besvär jag ofta behandlar

Jag tar emot både akuta och långvariga besvär, till exempel spänd nacke och ont i axlarna, ländryggsbesvär, ischiasliknande smärta som strålar ner i benet, tennisarmbåge och golfarmbåge, idrottsskador samt överbelastning efter träning eller ensidigt arbete. Om undersökningen tyder på något som behöver utredas vidare hänvisar jag till läkare eller fysioterapeut.

En del av din rehabilitering

Efter en skada är tiden på britsen bara en del av lösningen. Därför gör vi en behandlingsplan, och du får hemövningar och träningsråd så att du själv bygger upp styrka och rörlighet mellan besöken. Som lic. personlig tränare kan jag också hjälpa dig vidare med träningen när kroppen är redo. Rehabiliterande behandling handlar om att du ska bli bättre på riktigt – och hålla dig skadefri.

Vilken ska jag välja?

Vill du koppla av och få loss vardagens spänningar? Välj klassisk massage. Har du ont, är stel, har skadat dig eller kommer samma besvär tillbaka gång på gång? Då är medicinsk massage rätt för dig. Är du osäker kan du boka en tid, så avgör vi det tillsammans vid besöket. Efter mer än 1500 behandlingar vet jag att ingen kropp är den andra lik – och att rätt behandling gör stor skillnad.

Vem passar medicinsk massage för?

Medicinsk massage passar dig som sitter mycket vid skrivbordet och känner av nacke, axlar eller ländrygg. Den passar också dig som tränar crossfit, löpning eller annan idrott och vill komma tillbaka snabbare efter hårda pass, eller som har en muskel som ständigt känns spänd.

Vanliga anledningar att boka är spänd nacke, ont mellan skulderbladen, stel ländrygg, spända höfter och vader samt besvär som kommer tillbaka gång på gång.

Pris för medicinsk massage i Lund

Välj 50 minuter för en grundlig behandling av flera områden, eller 30 minuter när du vet var det sitter eller vill göra en uppföljning. Massagen kan betalas med friskvårdsbidrag.